Heeft u problemen met evenwicht houden en/of meer moeite met het lopen? Dan is deze cursus geschikt voor u. Maar ook als u wel goed ter been bent, heeft u voordeel van deze cursus. Een goede balans voorkomt vallen en werkt positief door op het welzijn en de gezondheid van ouderen
De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten van 2,5 uur. Er worden diverse oefeningen gedaan voor balans en ontspanning, versterkende en losmakende oefeningen voor voeten, enkels en benen, tips bij het lopen en het lopen met stok of rollator. Ook krijgt u thuisopdrachten. Als deelnemer ontvangt u een cursushandleiding waarin u alle informatie nog eens rustig kunt nalezen. De cursus wordt gegeven door docenten van oefentherapie Cesar en ergotherapie, gespecialiseerd op het gebied van valpreventie en aangesloten bij ValNet (www.valnet.info). De podotherapeut en diëtiste, zullen iets ook iets over hun specialisatie vertellen. De kosten, inclusief het cursusboek, bedragen € 22,50 (via automatische incasso).
De cursus wordt gegeven op de volgende data: 24 januari, 31 januari, 7 februari en 7 maart. Alle bijeenkomsten zijn in Buurthuis Kadans, Sint Jozefstraat 1, Best, van 9.30 tot 12.00 uur.
Wilt u zich graag aanmelden? Dan kunt u contact opnemen met het Infopunt van LEVBest (geopend van maandag t/m vrijdag tussen 8.30 en 12.30 uur) op telefoonnummer 0499-770110 of via e-mail infopuntbest@levgroep.nl. Aanmelden kan tot en met 20 januari.