Heb je ook goede voornemens gemaakt over gezondheid en welzijn? Zou het fijn zijn als je wat hulp krijgt om die voornemens invulling te geven? Het programma GezondBest samen fit nodigt je uit om aandacht te hebben voor positieve gezondheid en aandacht te schenken aan wat je wilt toevoegen om je goed te voelen én gezond te blijven.
Meer dan 60 mensen vonden baat bij deelname aan GezondBest samen fit om de weg te vinden naar een gezonde leefstijl. Zowel jongeren als ouderen, wat je leeftijd ook is, meedoen aan GezondBest samen fit helpt je op een plezierige manier verder. Er zijn daarbij verschillende mogelijkheden.
Als je wel iets wilt gaan ondernemen maar je weet nog niet precies wat of waar, dan brengt meedoen in kleine groepen de oplossing. In die groepjes en onder begeleiding van een lifestylecoach stel je voor jezelf je doelen vast en krijg je inzicht wat er allemaal in Best zoal mogelijk is. Van al die 50 clubs, organisaties en verenigingen kun je bij ons te weten komen wat ze te bieden hebben en mag je ook zonder kosten een keer kennismaken.
GezondBest samen fit is een initiatief dat wordt uitgevoerd onder regie van de Gemeente Best met aansturing van de uitvoering door Tuurlijk.
Iraanse workshop
Je kunt ook eerst met onze aanpak nader kennis maken. Meedoen met een workshop gezond koken, deelnemen aan een rustige wandeling met eenvoudige oefeningen, of deelnemen aan de ‘Bestse Kwiekroute’. Allemaal mogelijkheden om te zien of je ook in een van de groepjes verder wilt gaan om te zoeken naar de passende mogelijkheden die Best jou te bieden heeft.
Zo maak je bijvoorbeeld in de workshops gezond koken kennis met mensen die net als jij iets willen gaan ondernemen en ook al in de groepen begonnen zijn hun keuze te maken. En deelnemen aan zo’n kookworkshop is heel leuk! Inmiddels zijn er al een aantal workshops geweest waarin de deelnemers vele mooie gezonde recepten hebben bereid… en smakelijk hebben opgegeten. Europese keuken of bijvoorbeeld heerlijke gerechten uit Iran. De recepten worden in afstemming met begeleiders door de deelnemers zelf samengesteld. Zo kende de Iraanse workshop bijvoorbeeld een heerlijke frisse bloemkoolsalade, kipsalade, Kuku sabzi; spinaziepannenkoek en een traditioneel Iraans dessert. De kookworkshops zijn een samenwerking van GezondBest samen fit en Archipel. De boodschappen voor de workshops worden vaak beschikbaar gesteld door de plaatselijke supermarkten Albert Heijn, Plus en Ekoplaza, waarvoor onze grote dank! Deelname is daardoor niet prijzig.
Bij de wandelingen volg je gezellig in een groep een route door Best of in het buitengebied. Een coach begeleidt je tijdens de wandeling in een aantal eenvoudige oefeningen om je souplesse en evenwicht te verbeteren. Ook maak je in deze activiteiten kennis met de groepsleden van wie ook altijd een aantal deelnemen aan de andere activiteiten en je daarover kunnen vertellen. Hoe zij die beleven en wat zij er aan hebben. Wil je graag meer contacten, activiteiten, bewegen of gezonder eten? Stuur dan een mailtje naar gezondbest.samenfit@gmail.com of bel voor een kennismaking de coach Wilma Hartman op 0683992267. Graag tot ziens!