LEVBest biedt vier workshops aan speciaal voor mantelzorgers. De workshops gaan over thema’s waarvan we weten dat deze spelen bij mantelzorgers. We hopen dat het volgen van één van de workshops jou helpt bij het houden van de balans bij het mantelzorgen, zodat je ook goed voor jezelf blijft zorgen.
De workshops zullen worden verzorgd door Ellen Joormann (www.ellenjoormann.nl). De workshops duren 2,5 uur. Er is daarnaast ruimte gereserveerd om na de workshop nog na te praten voor wie daar behoefte aan heeft.
Informatie over de verschillende workshops:
Workshop 1: Grenzen bewaken - Over opkomen voor jezelf
Je onderzoekt welke grenzen je als mantelzorger tegenkomt: grenzen vanuit je omgeving en jouw persoonlijke grenzen. Wat belemmert jou bij het aangeven van je grens: hoe komt het dat je vaak “ja” zegt terwijl je “nee” bedoelt? En welke gedachten, gevoelens en gedragingen helpen je bij het bewaken van je grenzen?
Wanneer: Maandag 19 februari, 19.00 - 21.30 uur
Locatie: Buurthuis Kadans, Sint Jozefstraat 1 Best
Workshop 2: Antwoord op levensvragen - Een kennismaking met familieopstellingen
In deze workshop krijg je antwoord op jouw vragen en dilemma’s over de invulling van je leven, het omgaan met je teleurstellingen en het verwezenlijken van je wensen en dromen.
Wanneer: Dinsdag 27 februari, 10.00 – 12.30 uur
Locatie: Buurthuis Kadans, Sint Jozefstraat 1 Best
Workshop 3: Weer in je kracht - Over omgaan met de verschillende verliezen als mantelzorger
Welke verliezen kun je als mantelzorger meemaken? En wat gebeurt er met je als je zo’n ingrijpend verlies meemaakt? Welke reacties van mensen uit jouw omgeving waren steunend en waarin ben je misschien teleurgesteld? Tot slot onderzoek je wat jouw kracht is en welke hulpbronnen je kunt inzetten bij het verwerken van je verlies.
Wanneer: Woensdag 13 maart, 13.00 – 15.30 uur
Locatie: Buurthuis Kadans, Sint Jozefstraat 1 Best
Workshop 4: Meedoen met plezier - Over het voorkómen en doorbreken van isolement van de mantelzorger
Als mantelzorger loop je het risico dat je in een isolement geraakt. Wat maakt dat je je als mantelzorger soms alleen voelt staan terwijl je juist graag tijd met anderen door zou willen brengen of ondersteuning nodig hebt? Wat kunnen de gevolgen van eenzaamheid zijn voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid?
Je onderzoekt hoe je verbinding kunt houden of krijgen met de wereld om je heen en te genieten van het contact met anderen.
Wanneer: Zaterdag 23 maart, 10.00 – 12.30 uur
Locatie: Buurthuis Kadans, Sint Jozefstraat 1 Best
Aanmelden
Je kunt je aanmelden door contact op te nemen met het Infopunt van LEVBest, onderstaand vind je de contactgegevens. Na de aanmelding voor de desbetreffende workshop ontvang je een bevestiging met aanvullende informatie. Voor workshops 1 en 2 kun je je aanmelden tot en met maandag 12 februari, voor workshops 3 en 4 kun je je aanmelden tot uiterlijk 1 maart.
Mocht je willen deelnemen aan één van de workshops, maar lukt het gezien de zorg die je draagt voor een ander of praktische zaken niet lukken om naar de workshop te komen? Neem dan contact op met het Infopunt van LEVBest. Dan kijken we samen hoe we ervoor kunnen zorgen dat je toch kunt deelnemen.
Voor vragen, informatie of een praatje ben je welkom bij het Steunpunt Mantelzorg, hier kijken we graag met je mee!
Het Steunpunt Mantelzorg Best, bereikbaar via het Infopunt van LEVBest. Het Infopunt is gevestigd in Bestwijzer (Zonnewende 173) en (telefonisch) bereikbaar van maandag tot en met vrijdag, via tel: 0499 77 01 10 of per e-mail via infopuntbest@levgroep.nl.
Voor meer informatie over wat LEVBest allemaal doet, kun je ook een kijkje nemen op onze website: www.levbest.nl.