Heeft u sinds de zomer last van pijnklachten in voeten, knie, heup of rug? Volgens Jennifer Olislaegers van Balans Podotherapie aan de Veldweg is het mogelijk dat de klachten ontstaan zijn door het dragen van verkeerde schoenen.

“Vooral in de zomer dragen we vaak platte schoenen, zoals slippers”, weet Jennifer uit ervaring. “Door het warme weer zit dit prettig, maar helaas bieden slippers geen steun aan de voeten. Dit veroorzaakt instabiliteit in het lichaam en kan pijnklachten geven. Loop daarom niet te lang op slippers en andere platte schoenen. Het is belangrijk om met stevige schoenen af te wisselen. Het dragen van de juiste schoenen vergroot de stabiliteit van de voeten wat de kans op pijnklachten vermindert.”

Kenmerken

De juiste schoen voldoet volgens Jennifer aan de volgende kenmerken: “Zorg voor een juiste lengte- en breedtemaat. Maat 40 van het ene merk is beslist geen maat 40 van een ander merk. Tevens kan de voet in de loop der jaren meer doorzakken met een grotere maat tot gevolg. Zorg ook voor een goede sluiting op de wreef, liefst een vetersluiting. De sluiting mag niet knellen of irriteren.

De hakhoogte moet zodanig zijn dat de kuit ontspannen is. De maximale hoogte van de hak mag 3 cm zijn. Hoe breder de hak van de schoen, hoe stabieler u op de schoen staat.

Neem liever geen laag uitgesneden schoen. De schoen heeft dan weinig houvast op de voet en wreef, waardoor de schoen gaat slippen bij de hiel. En een stevige en goed aansluitende hielomsluiting zorgt voor stabiliteit.”

Afspraak

Verminderen de klachten door het aanpassen van de schoenen onvoldoende? Maak dan een afspraak bij Balans Podotherapie.

Jennifer: “Door middel van een podotherapeutisch onderzoek kan de podotherapeut nagaan of er sprake is van een afwijkende stand en looppatroon. Tijdens dit onderzoek wordt onder andere gekeken naar de voetstand, looppatroon, spierkracht en bewegelijkheid van het lichaam. Tevens vindt een meting op een drukmeetplatform plaats. Met behulp van een drukmeetplatform analyseren we de afwikkeling en balans van de voet. Na het onderzoek wordt in overleg een persoonlijk behandelplan samengesteld. Indien nodig werken we samen met andere disciplines zoals pedicures, fysiotherapeuten en oefentherapeuten Cesar.”

Balans Podotherapie

Veldweg 1G

5684 NS Best

T 0499 39 33 52

E jennifer@balanspodotherapie.nl

www.balanspodotherapie.nl